Care este pozița corecta atunci cand stăm pe toaletă si cum ne poate afecta asta sanatatea
Matematica este peste tot, iar baia nu face excepție. Se dovedește că unghiul creat de rectul tău atunci când stai pe toaletă îți afectează sănătatea! Cu alte cuvinte, există un mod corect și o modalitate greșită de a sta pe toaletă.
In acest articol dorim sa va aratam care este cea mai bună poziție atunci când stăm pe o toaletă. Trebuie sa avem grija si la aceste mici detalii care in timp ne pot afecta sanatatea.
Ghemuit
Conform acestui studiu, ghemuirea este cea mai bună poziție la care putem apela cand mergem la toaleta. Desigur, pentru occidentali, acest lucru nu poate fi ideal, deoarece toaletele sunt concepute pentru ca oamenii să stea pe ele și să se aplece ușor înainte.
Stând și aplecat în față
În funcție de unghiul utilizat, aplecarea în față ar putea să nu fie cea mai bună idee. În cele din urmă, indiferent dacă stai sau nu, există o poziție adecvată a intestinului. Dacă ești „mai slab”, mergi până când coatele îți ating genunchii . În această poziție, puteți reproduce de fapt unghiul ghemuit.
Stând și aplecat înapoi
Dacă urmăm sfaturile acestui studiu , indicând faptul că ghemuitul este cel mai plăcut mod de a merge la baie, atunci sederea și aplecarea sunt probabil o idee proastă. În acest caz, unghiul creat între mușchiul puborectalis și rect necesită mai mult efort.
Stând și cu fața la rezervor
Acesta nu este cel mai confortabil mod de a merge la baie. Pe de o parte, te împiedică să fii capabil să te apleci pentru a îndeplini poziția ghemuită, așa cum recomandă Giulia Enders . Pe de altă parte, o astfel de poziție nepractică te poate obliga să stai mai mult timp în baie sau chiar să te încordezi, ceea ce nu este prea bine.
Revers în ghemuit
Este tot o pozitie de ghemuit insa este una extrem de incomoda din orice punct de vedere. Cu siguranta nu sunt persoane care sa faca acest lucru insa nici nu va sugeram sa incercati asta pe viitor.
Distribuie pe Facebook
|
Desi are doar 14 ani acest copil din Romania a inventat aplicatii medicale care sa monitorizeaza pacientii spitalizati! 3140
18 lucruri din casa, care de fapt au termen de valabilitate. O sa fii surprins! 351
27 de designeri care au avut un singur lucru de facut insa au esuat lamentabil 167
ACUZAŢII GRAVE făcute de Ilie Năstase: “Politicienii se iubesc pe ei şi contractele pe care le fac. La Senat, toţi sunt foarte bogaţi, acolo e interesul puterii” 4056
15 fotografii care ne arată cum isi petrec bărbații timpul la cumparaturi alaturi de sotii 831
12 exerciții care îți vor subtia picioarele și îți vor lucra posteriorul într-o săptămână 2520
(Video) Cosmin: „Este măcel in pădurile Brașovului... Au dispărut deja arborii de pe 2 vai (Valea Scurta si Piscu Vechi). Doua vai si o culme întreagă au fost chelite de arbori la ras (in România defrișatul la ras este interzis si ilegal). Toate aceste sub ochii autorităților locale care ce fac? Cu 295
8 alimente și băuturi care pot stimula sănătatea femeilor 60
Ceapa este un remediu natural pentru multe probleme de sănătate – Iată 12 întrebuinţări mai puţin ştiute 3342
30 de lucruri care ne dovedesc că Japonia trăiește în anul 3019 2825