Care este pozița corecta atunci cand stăm pe toaletă si cum ne poate afecta asta sanatatea

Matematica este peste tot, iar baia nu face excepție. Se dovedește că unghiul creat de rectul tău atunci când stai pe toaletă îți afectează sănătatea! Cu alte cuvinte, există un mod corect și o modalitate greșită de a sta pe toaletă.
In acest articol dorim sa va aratam care este cea mai bună poziție atunci când stăm pe o toaletă. Trebuie sa avem grija si la aceste mici detalii care in timp ne pot afecta sanatatea.
Ghemuit
Conform acestui studiu, ghemuirea este cea mai bună poziție la care putem apela cand mergem la toaleta. Desigur, pentru occidentali, acest lucru nu poate fi ideal, deoarece toaletele sunt concepute pentru ca oamenii să stea pe ele și să se aplece ușor înainte.
Stând și aplecat în față
În funcție de unghiul utilizat, aplecarea în față ar putea să nu fie cea mai bună idee. În cele din urmă, indiferent dacă stai sau nu, există o poziție adecvată a intestinului. Dacă ești „mai slab”, mergi până când coatele îți ating genunchii . În această poziție, puteți reproduce de fapt unghiul ghemuit.
Stând și aplecat înapoi
Dacă urmăm sfaturile acestui studiu , indicând faptul că ghemuitul este cel mai plăcut mod de a merge la baie, atunci sederea și aplecarea sunt probabil o idee proastă. În acest caz, unghiul creat între mușchiul puborectalis și rect necesită mai mult efort.
Stând și cu fața la rezervor
Acesta nu este cel mai confortabil mod de a merge la baie. Pe de o parte, te împiedică să fii capabil să te apleci pentru a îndeplini poziția ghemuită, așa cum recomandă Giulia Enders . Pe de altă parte, o astfel de poziție nepractică te poate obliga să stai mai mult timp în baie sau chiar să te încordezi, ceea ce nu este prea bine.
Revers în ghemuit
Este tot o pozitie de ghemuit insa este una extrem de incomoda din orice punct de vedere. Cu siguranta nu sunt persoane care sa faca acest lucru insa nici nu va sugeram sa incercati asta pe viitor.
![]() |

Când iubești cu adevărat pe cineva, nu îl părăsești la prima greșeală


Ce se intampla cu corpul tau daca practici postul


Aceste alimente nu ar trebui sa fie consumate inainte de culcare!


Copilul a auzit melodia favorita cantata de Elvis. Cand s-a intors i-a lasat pe toti fara cuvinte


10 locuri bine cunoscute care au ascuns un secret pentru o lungă perioadă de timp


Cel mai scump tort de nuntă din lume a fost făcut în Dubai și probabil isi merită banii


17 oamenii ale căror slujbe ar putea fi mai grele decât a ta, și acum vei vedea de ce


10 Fenomene curioase care apar pe planeta noastră, precum Gogoși de zăpadă sau Ploaia rosie!


Cantecul acestor surori i-a vrajit pe spectatori. Credeai ca sunt mama si fiica?


Renunță la amărăciune și începe-ți ziua, iertând
