Cum sa scapi de nasul infundat in doar 15 minute

Din pacate in aceasta perioada tot mai multa lume raceste din cauza schimbarilor bruste de temperatura. Acum depinde de fiecare cum reactioneaza la raceala insa un lucru este sigur, cu totii avem nasul infundat iar acest lucru este extrem de neplacut. Stim ca exista o multime de spay-uri nazale care ne ajuta insa acestea nu sunt mereu chiar foarte indicate. Asa ca dorim sa va prezentam cateva trucuri rapide cu ajutorul carora puteti scapa usor de probleme create de un nas infundat. Tot ce trebuie sa faci este sa masezi cateva zone din jurul nasului si daca acesta se desfunda si mucuzitatile sunt destul de abundente trebuie sa faci cateva exercitii fizice.
Mai jos sunt explicati exact toti pasii care trebuie urmati si cum trebuie procedat pentru a reusi sa nu mai aveti sinusurile infundate din cauza racelii.
Masați-l ușor, dar încrezător pentru un minut.
Acest masaj influențează mucoasa nazală:
Faceți mișcări circulare în zona aripilor nasului dvs. timp de 1-2 minute cu degetele mijlocii, împingând ușor. Această procedură vă va ajuta să deschideți pasajele nazale și va fi mult mai ușor să vă suflați nasul.
Masați punctul dintre buza superioară și nas cu mișcări ușoare timp de 2-3 minute. Acest truc vă va ajuta să eliminați umflarea nasului.
Când umiditatea aerului este mai mică de 40%, mucusul din nas se usucă și interferează cu respirația liberă. Dacă există deja prea mult mucus și umiditatea este scăzută, pot apărea complicații bacteriene grave. Conținutul optim de umiditate este cuprins între 40% și 60%.
Luați o bucată de pânză caldă (o puteți încălzi în cuptorul cu microunde sau puneți-o în apă caldă și o presați cu grijă). Compresa nu trebuie să fie prea caldă, doar la o temperatură confortabilă. Căldura va face orice mucus mai lichid. După încălzire, suflați-vă nasul sau spălați-l cu soluție salină
Când ritmul cardiac este suficient de crescut și corpul se încălzește, acest lucru are un efect bun asupra fluidizării mucusului din nas și va fi mult mai ușor să vă uscati nasul. 15 minute de activitate fizică vor fi suficiente pentru a face față unei rinite alergice (dacă evitați alergenii).
![]() |

15 fotografii care sunt definiția perfectă a expresiei : „Nu mă interesează nimeni și nimic"


Ministrul Educatiei doreste vacante mai scurte si mai putine pentru elevi


Bătălia de la Baia sau cum i-a învățat Ștefan cel Mare pe maghiari să nu-i mai calce țara


ULTIMA ORA‚ ! Nimeni nu a stiut asta pana acum ! Fanii Denisei au ramas inmarmuriti ! Asculta melodia inregistrata de Denisa Raducu si fostul iubit inainte sa paraseasca aceasta lume. - VIDEO


Cel mai puternic remediu împotriva diabetului! Combate colesterolul rău, dar și oboseala


Uitati cum sa curatati dulapurile din bucătărie, stropite cu grăsime!


14 exemple care dezvăluie esența logicii masculine și feminine


Aruncati o privire la 28 de celebritati in pozele lor absolvire ! Pe multi dintre ei nu o sa ii recunoasteti


/FOTO VIDEO/ Pandemia de coronavirus a „curăţat” Veneţia de turişti, iar apa din canale a devenit cristalină


20 de Imagini înșelătoare la care ar trebui să ne uităm mai mult timp
