8 lucruri pe care nu ar trebui să le consumati pe stomacul gol

Cu totii incercam sa mancam cat mai sanatos si sa fim cat mai atenti la organismul nostru, insa cati dintre noi avem grija ce mancam sau ce bem pe stomacul gol ? Ei bine, aceste lucruri pe care le consumam prima data au un efect extrem de important asupra organismului nostru. Trebuie sa fim atenti la acest lucru daca nu dorim sa avem probleme de sanatate pe viitor.
In acest articol va prezentam 8 lucruri pe care nu trebuie sa le consumam pe stomacul gol pentru ca au un efect extrem de nociv asupra noastra si a sanatatii noastre.
Aspirina, paracetamolul și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) nu pot fi administrate pe stomacul gol. Nu numai că le reduce eficacitatea, dar provoacă și probleme grave de sănătate (cum ar fi sângerările gastrice).
Chiar cafeaua decafeinizată stimulează producerea de acid care ar putea provoca arsuri la stomac și alte probleme legate de tractul digestiv dacă este bauta pe stomacul gol.
Fără alimente, rata de absorbție a alcoolului crește cu un factor de 2 și este aceeași ca în timpul injecției sale intravenoase. În schimb, eliminarea produselor de spargere a alcoolului încetinește, ceea ce provoacă o mahmureală severă. Efectul rapid al alcoolului asupra organismului nu are consecințe negative asupra ficatului, inimii și rinichilor.
Acidul digestiv produs în timp ce mestecați guma distruge mucoasa stomacului gol; supraindicarea cu gingia poate duce la gastrită. De asemenea, este demonstrat stiintific faptul ca persoanele care mestecau guma prefera mancare junk (cartofi prajiti, bomboane) decat fructe si legume.
Nivelul de foame și nivelul scăzut al glucozei ne împiedică să adormim și să provocăm somnul superficial și trezirea timpurie. Interesant este că o lipsă de somn crește nivelul hormonilor de foame. Acesta este motivul pentru care mâncăm mai mult în ziua următoare după ce ne-am săturat la cina.
Există o opinie că exercitarea pe stomacul gol arde mai multe calorii. În realitate, aceasta nu influențează pierderea de grăsime. Pierderea de mușchi , pe de altă parte, este reală. Intensitatea exercițiului este, de asemenea, redusă deoarece organismul nu are energie.
Fibrele acide și rezistente conținute în citrice vă irită pe stomacul gol, ceea ce este deosebit de periculos pentru cei care au gastrită sau care riscă să-l dezvolte.
Cercetătorii au demonstrat că foamea ne face mai nervosi. Se întâmplă deoarece autocontrolul necesită energie, care este în cantități mici când stomacul este gol.
![]() |

10 descoperiri care au uimit lumea au fost gasite de oameni in mod intamplator


Sufletele pereche pe termen scurt. De ce apar in viata noastra


Acest copil a fost abandonat la nastere. Asistentele nu s-ar fi asteptat niciodata sa gaseasca asa ceva sub paturica lui - VIDEO


11 Fapte despre corpurile noastre care s-au dovedit a fi doar mituri


Luna Plină din Scorpion de pe 18 mai aduce noroc pentru ghinioniști


„Elevii pleacă demotivaţi total de la şcoală şi sunt convinşi că sunt proşti, pentru că nu fac faţă manualului"


”Banii câștigați prin minciuni, nedreptăți și vicleșug atrag blestemul dumnezeiesc...”


16 Invenții care vă vor duce în viitor


15 lucruri despre care toată lumea a auzit, insa numai câteva persoane au avut ocazia sa le vada


Simona Halep, campioana la Roland Garros!!! VIDEO
