SuperClipuri.com Top articole Toate categoriile Ultimele cautari

4 salate ușoare fără maioneză – pentru masa festivă de Anul Nou sau pentru meniul zilnic!




4 salate fără maioneză. Acestea se prepară foarte simplu, din cele mai accesibile și naturale ingrediente.

1.SALATĂ CU PUI ȘI RODIE

INGREDIENTE:

-2 pulpe de pui fierte;
-1 rodie;
-1 lingură zeamă de lămâie;

-1 legătură de pătrunjel;
-2 cepe;
-sare și piper negru măcinat;
-ulei – pentru prăjit.

 

MOD DE PREPARARE:

1.Îndepărtați pielea de pe pulpe și separați carnea de oase. Carnea o tăiați bucăți sau o rupeți cu mâinile.

2.Tăiați ceapa julien și o prăjiți pe tigaia cu ulei, până se rumenește frumos. Lăsați ceapa să se răcească complet.

3.Desfaceți rodia coaptă și separați sâmburii.
4.Tăiați pătrunjelul bucăți mici.
5.Într-un vas, puneți carnea de pui, sâmburii de rodie, pătrunjelul și ceapa prăjită cu ulei.
6.Adăugați zeamă de lămâie, condimentați salata cu sare și piper, apoi amestecați și serviți.

Salata va fi și mai gustoasă dacă o veți servi la câteva ore după preparare.

2.SALATĂ GRECEASCĂ

INGREDIENTE:

-2 ardei (1 roșu, 1 galben);
-3 roșii;
-5 castraveți proaspeți medii;

-1/2 ceapă roșie;
-100-150 gr de brânză feta sau brânză telemea;
-10-15 măsline fără sâmburi;

-1 lingură zeamă de lămâie (oțet de vin);
-1-2 căței de usturoi;
-1 linguriță de sare;

-1/2 linguriță de oregano (sau maghiran);
-4 linguri de ulei de măsline extravirgin;
-1/2 linguriță de piper negru măcinat.

MOD DE PREPARARE:

1.Tăiați toate legumele bucăți mari: castraveții jumătăți de rondele, roșiile felii, iar ardeii cuburi.

 

 

2.Puneți legumele într-un vas și amestecați.
3.Transferați salata în platoul de servire.
4.Tăiați ceapa jumătăți de rondele și o așezați peste legume.

5.Pregătiți dressing-ul. Dați usturoiul prin presă, adăugați sare, zeamă de lămâie, ulei de măsline și piper negru măcinat, apoi amestecați.
6.Stropiți salata cu dressing, astfel încât să ajungă pe toate legumele, deoarece nu veți mai amesteca salata.

7.Tăiați brânza cuburi de aproximativ 1-1,5 cm și le așezați în farfurie.
8.Presărați salata cu oregano uscat sau proaspăt.
9.Ornați salata cu măsline și serviți-o.

3.SALATĂ CU VARZĂ ROȘIE ȘI RODIE

Citeste continuarea pe: retete-usoare.info

Ti-a placut acest Articol ? Lasa un like si distribuie pe facebook. Iti multumim !
Distribuie pe Facebook

Mai multe video de pe site

20 de oameni care s-au gândit să-și facă schimbări radicale și au devenit cea mai bună versiune a lor 57



Sfaturi pentru atunci când mănânci în oraș — Doza de Sănătate 7





6 alimente pe care trebuie să le mănânci la o anumită oră ca să slăbești 4191



19 Schimbări interioare care vă pot aduce casa la un nivel complet nou 1134



Mesaje de 8 martie - Cele mai frumoase felicitări 478



Imagini emotionante în care tații își văd fiicele într-o rochie albă de mireasă – nimeni nu-și poate reține lacrimile 184



7 combinații populare de alimente care vă pot distruge sănătatea 256



Coronavirus: Vezi estimările americanilor în legătură cu rata de decese din cauza coronavirusului 474



Abandonat de mamă la naștere, a trecut de la chirpici și orfelinat, la o afacere de peste 1 milion de euro 4812



Copilul a auzit melodia favorita cantata de Elvis. Cand s-a intors i-a lasat pe toti fara cuvinte 56




SuperClipuri.com 2022